Jogos stovykla: Energijos balansavimas
340.00€
Aš ir mano kūnas. Turėtų būti kaip viena sistema, tačiau neretai mes nejaučiame savęs. Eisime per kūno praktikas, bandysime susidraugauti su savo kūnu, pagerinti savo gyvenimo kokybę. Masažuotojas padės mums atpalaiduti, o pirtys nuims visas įtampas.
Kas gali dalyvauti? Visi norintis.
Kaina asm 340 eur
Registracijos forma: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7-eJ3KBjSa25Yfb_wFOuVq2bEqt3-nU_VqE7icJx5d7Te3w/viewform
Neturime
Programa:
13 d.
10:00-11:00 atvykimas
11:30 Susipažinimo praktika/kortelių žaidimas
12:30 Pietūs
14:00 Įvadinė dalis/arbata
16:00 Jogos praktika
18:30 Vakarienė
20:00 Vakaras prie laužo
21:30 Poilsis
*Masažai vyks atskirai nurodytu laiku, pagal išankstinę registraciją.
14 d.
8:00 Vandens gėrimas
8:10 Jogos praktika/Maunos diena-paaiškinimas
9:50 Dienos užrašai. Dienos frazė.
10:00 Pusryčiai
12:00 4 kūnui orientuotos praktikos (I dalis)
14:00 Pietūs
15:00 4 kūnui orientuotos praktikos (II dalis)
17:30 Vakarienė
19:30 Emocijų atlaisvinimo praktika pagal unikalią metodiką/ grįžtamasis ryšis/arbata.
21:30 Poilsis
*Masažai vyks atskirai nurodytu laiku, pagal išankstinę registraciją.
15 d.
8:00 Vandens gėrimas
8:10 Jogos praktika
9:50 Dienos užrašai. Dienos frazė.
10:00 Pusryčiai
12:00 Pasivaikščiuojimas miške
13:00 Pirties ritualas su nuostabiu pirtininku Ričardu. (Sakralinė pirtys)*
18:00 Vakarienė
20:00 Meditacija
21:00 Poilsis
*Masažai vyks atskirai nurodytu laiku, pagal išankstinę registraciją.
16 d.
8:00 Vandens gėrimas
8:10 Jogos praktika
9:50 Dienos užrašai. Dienos frazė.
10:00 Pusryčiai
11:30 Dėkingumo praktika
12:00 Įspūdžiai, grįžtamasis ryšis
12:30 Meditacija
13:30 Pietūs
15:00 Namo
*Masažai vyks atskirai nurodytu laiku, pagal išankstinę registraciją.
Į programą įeina:
Šiltos vandens vonelės kojoms;
Pirmas kūno prašildymas, šiluma,kvapai,kūno atpalaidavimas. Meditacija;
Pirmo garo ritualas ir viso kūno šveitimas(pilingas) druska su žolelėmis;
Aromaterapija (kvėpavimas per augalus padedant minštam garui);
Viso kūno maudymasis gare;
Kompresinis sąnarių prašildymas augalais;
Vanojimas lietuviškomis vantomis;
Meditacija garinėja po pirties;
Šilta burbuline vonia “Jakuzi”;
Kvapni pirties arbata ir vietinis medus.
Šioje programoje pirtininkas kiekvieną užėjimą eina į garinę ir parodo,paaiškiną ką ir kaip reikia daryti ir kaip tai veikia mūsų kūną tiek fiziologiškai tiek dvasiškai.