Hatha joga – saugi pradžia (online)
25.00€
Šis kursas sukurtas tiems, kurie nori praktikuoti jogą saugiai, be spaudimo ir be baimės „ar darau teisingai“.
5 pamokose nuosekliai kuriame:
stabilų pagrindą kūnui
ramų kvėpavimą
saugų judesį
nervų sistemos balansą
Tai hatha joga, kurioje svarbiausia ne sudėtingos pozos, o pojūtis, saugumas ir užbaigta praktika.
Kas įeina
🧘♀️ 5 hatha jogos pamokos online
🧘♀️ Aiški ir saugi pamokų struktūra
🧘♀️ Lėtas, sąmoningas tempas
🧘♀️ Dėmesys kvėpavimui ir kūno pojūčiams
🧘♀️ Kiekvienos pamokos pabaigoje – atsipalaidavimas
5 saugios hatha jogos pamokos online, skirtos ramiam ir sąmoningam judėjimui.
Praktikuok namuose, savo tempu – prieiga neribota.
